Göbek Yağlarınızdan Kurtulmak İçin 10 Güvenli Egzersiz
19:18
6.629.614
Göbek Yağlarınızdan Kurtulmak İçin 10 Güvenli Egzersiz
Yatmadan Önce 8 Dakikalık Bir Antrenman Yapın Ve Bir Ayda Neler Olacağını Görün
14:32
8.479.895
Yatmadan Önce 8 Dakikalık Bir Antrenman Yapın Ve Bir Ayda Neler Olacağını Görün
Tüm Vücudunuzu 2 Haftada Şeki̇llendi̇rmek İçi̇n 10 Daki̇kalik Bi̇r Egzersi̇z
14:37
4.055.213
Tüm Vücudunuzu 2 Haftada Şeki̇llendi̇rmek İçi̇n 10 Daki̇kalik Bi̇r Egzersi̇z
6 Hareketle Göbeği̇ni̇ Eri̇t
13:08
3.739.997
6 Hareketle Göbeği̇ni̇ Eri̇t
2 Egzersiz Hareketi İle 1 Haftada İncecik Bacaklar
16:27
2.633.220
2 Egzersiz Hareketi İle 1 Haftada İncecik Bacaklar
Spor Salonuna Gitmeden Bel Simidinden Kurtulmak İçin 8 Basit Egzersiz
8:54
4.245.605
Spor Salonuna Gitmeden Bel Simidinden Kurtulmak İçin 8 Basit Egzersiz
Bacak Yağlarından Kurtulmanızı Sağlayacak 3 Kolay Egzersiz
8:40
3.636.005
Bacak Yağlarından Kurtulmanızı Sağlayacak 3 Kolay Egzersiz
Karninizi Dümdüz Yapacak 15 Yoga Asana Duruşu
19:55
1.186.722
Karninizi Dümdüz Yapacak 15 Yoga Asana Duruşu
Diyet Yok Egzersiz Yok Bir Haftada Göbeğimden Nasıl Kurtuldum
10:03
2.544.513
Diyet Yok Egzersiz Yok Bir Haftada Göbeğimden Nasıl Kurtuldum
Uyurken Daha Fazla Kilo Vermenin 15 Yolu
8:11
3.094.953
Uyurken Daha Fazla Kilo Vermenin 15 Yolu
Yoğun Kardiyoya Eş Değer 5 Dakikalık Egzersiz
11:47
2.204.378
Yoğun Kardiyoya Eş Değer 5 Dakikalık Egzersiz
1 Saatlik Koşudan Daha Fazla Kalori Yakan Kısa Antrenman
35:20
3.458.996
1 Saatlik Koşudan Daha Fazla Kalori Yakan Kısa Antrenman
10 Ev Egzersiziyle Göbek Yağlarından Bir Ayda Kurtulun
10:42
478.878
10 Ev Egzersiziyle Göbek Yağlarından Bir Ayda Kurtulun
Güzel Kollar Ve Diri Göğüsler İçin 10 Kolay Egzersiz Hareketi
12:45
2.651.012
Güzel Kollar Ve Diri Göğüsler İçin 10 Kolay Egzersiz Hareketi
1 Ayda Egzersiz Ya Da Diyet Yapmadan Kilo Vermenin Yolu
8:35
62.910
1 Ayda Egzersiz Ya Da Diyet Yapmadan Kilo Vermenin Yolu
Karın Kaslarınızın Hızlıca Geliştirmek İçin 18 Egzersiz
8:21
276.104
Karın Kaslarınızın Hızlıca Geliştirmek İçin 18 Egzersiz
İki̇ Haftada Ki̇lo Vermeni̇n İçi̇n 15 Kolay Yolu
9:27
3.849.712
İki̇ Haftada Ki̇lo Vermeni̇n İçi̇n 15 Kolay Yolu
Spor Salonuna Gitmeden Yapabileceğiniz 9 Dakikalık Sandalye Egzersizi
9:24
46.738
Spor Salonuna Gitmeden Yapabileceğiniz 9 Dakikalık Sandalye Egzersizi
4 Dakikalık Muhteşem Yağ Yakici -Tabata- Egzersizi
4:35
853.122
4 Dakikalık Muhteşem Yağ Yakici -Tabata- Egzersizi
Günde 5 Dakika Tek Bir Egzersiz Yapsanız Neler Olur
8:02
655.600
Günde 5 Dakika Tek Bir Egzersiz Yapsanız Neler Olur
Ekipman Kullanmadan 7 Dakikada Daha Büyük Kollara Kavuşun
7:56
1.212.571
Ekipman Kullanmadan 7 Dakikada Daha Büyük Kollara Kavuşun
14 Günde Karin Ve Sirt Yağlarini Yakan Etki̇li̇ Egzersi̇z Programi
16:17
4.982.687
14 Günde Karin Ve Sirt Yağlarini Yakan Etki̇li̇ Egzersi̇z Programi
Doğal Yoldan Hızlı Kilo Vermek İçin 7 İpucu
5:28
576.845
Doğal Yoldan Hızlı Kilo Vermek İçin 7 İpucu
Tombul Yanaklardan Kurtulmak Ve Belirgin Bir Çene Hattına Kavuşmak İçin 6 Dakikalık Bir Egzersiz
6:13
785.165
Tombul Yanaklardan Kurtulmak Ve Belirgin Bir Çene Hattına Kavuşmak İçin 6 Dakika
Kollarınızdaki Yağlardan Nasıl Kurtulursunuz Güçsüz Kollara Son
11:37
1.429.448
Kollarınızdaki Yağlardan Nasıl Kurtulursunuz Güçsüz Kollara Son
30 Günde Düz Bi̇r Karin İçi̇n 8 Etki̇li̇ Egzersi̇z
19:31
2.685.417
30 Günde Düz Bi̇r Karin İçi̇n 8 Etki̇li̇ Egzersi̇z
30 Dakikada Yağ Yakan En Fazla Kalori Yakan Egzersizler
8:29
48.104
30 Dakikada Yağ Yakan En Fazla Kalori Yakan Egzersizler
Evde 10 Dakikada Yapabileceğiniz 15 Egzersizle 10 Kilo Verin
14:04
87.530
Evde 10 Dakikada Yapabileceğiniz 15 Egzersizle 10 Kilo Verin
Vücudunuzu Dönüşüme Sokmak İçin Tüm İhtiyacınız 20 000 Adım
8:17
63.240
Vücudunuzu Dönüşüme Sokmak İçin Tüm İhtiyacınız 20 000 Adım
Durmadan 24 Saat Boyunca Koşarsanız Ne Olur?
8:02
621.612
Durmadan 24 Saat Boyunca Koşarsanız Ne Olur?
Kimsenin Anlatmadığı Kilo Vermek İçin 70 Kısa İpucu
13:21
900.607
Kimsenin Anlatmadığı Kilo Vermek İçin 70 Kısa İpucu
Şınav Çekme Gücünüzü Nasıl Artırabilirsiniz?
8:49
711.347
Şınav Çekme Gücünüzü Nasıl Artırabilirsiniz?
Ağırlık Kullanmadan Güçlü Bacaklara Sahip Olmak İçin 9 Dakikalık Ev Antrenmanı
9:17
1.216.487
Ağırlık Kullanmadan Güçlü Bacaklara Sahip Olmak İçin 9 Dakikalık Ev Antrenmanı
Basen Ve Bacaklari İncelten 3 Daki̇kalik Muci̇ze Egzersi̇zler
4:07
5.993.471
Basen Ve Bacaklari İncelten 3 Daki̇kalik Muci̇ze Egzersi̇zler
Sizi Kilo Vermekten Alıkoyan 22 Hata
7:43
117.979
Sizi Kilo Vermekten Alıkoyan 22 Hata
Bel Simidinden Kolayca Kurtulmanızı Sağlayacak 3 Dakikalık Bir Antrenman
8:00
785.560
Bel Simidinden Kolayca Kurtulmanızı Sağlayacak 3 Dakikalık Bir Antrenman